精选刊文|我国古代盐碱地改良技术

“运动健身,给我向上的力量”(特写)

‌利铃‌ 2024-10-30 12:15:41 供应产品 730 次浏览 0个评论

新学期开学后,初二学生沛然刚走进教室,便吸引同学们的注意,“哇,你变化好大!”“怎么做到的?太厉害了!”大家纷纷围过来。“这个暑假我可没少锻炼。”沛然说。家住北京市东城区的沛然今年13岁,身高1米68。从小爱吃零食又不喜欢运动的她,上初中后体重一度达到80公斤,身体质量指数(BMI)也进入肥胖范围。“之前体测跑800米,没一次能跑完全程。”为了在中考体育中取得好成绩,沛然决定改变。为此,沛然在今年暑期参加了运动夏令营,其间不仅要严格控制作息时间、调整饮食结构,还要进行运动训练。一开始,沛然感到吃力,经常练得气喘吁吁。“我下肢力量比较弱,每次训练结束双腿都会抖。”她说。一段时间后,沛然逐渐适应了运动节奏,身体素质也随之加强,心肺功能和耐力不断提升,“以前跑一会儿就得放慢速度、调整呼吸,现在可以跑很久。”一个夏天的努力与坚持,让沛然减重13公斤。运动带来的改变不止于此。夏令营期间,沛然与营友合作获得了投篮大赛的冠军,这让她信心大增,学习与生活也更加自律,改掉了“拖延症”。“运动健身,给我向上的力量。”沛然说。(本报记者 范佳元)《 人民日报 》( 2024年10月18日   第 15 版)

DHA贴牌商纽曼思六闯港股:毛利率超70%,员工仅46人,曾进军羊奶业告败 米价要涨?全球第三大大米生产国遭遇洪灾 110万吨大米被毁 获不超5000万元回购增持贷款后股价大涨 福赛科技:符合银行审核条件,非常碰巧地参与其中 Wedbush:美科技巨头Q3将迎“强劲”财报季 明年股价再涨20% 波音考虑“卖身” 力争通过出售资产的方式筹集现金 北交所、新三板发行动计划,将强化对专精特新中小企业审核支持 金融科技人才供需错位,这三个专业备受机构欢迎 世界气象组织最新通报:年底前后出现拉尼娜概率为60% 港股回暖,京东健康涨逾3%,港股互联网ETF(513770)涨近1%,波动下如何抉择? “印度支付宝”Paytm首次实现季度盈利

转载请注明来自https://9cr18.cc/news/581367.html,本文标题:“运动健身,给我向上的力量”(特写)

百度分享代码,如果开启HTTPS请参考李洋个人博客
每一天,每一秒,你所做的决定都会改变你的人生!
Top